CATEGORY 美容・健康

自宅でできる体調改善♪

【慢性的なコリ解消】効果出ない人はやり方間違ってる?再確認すべき筋膜リリースのポイント3つ

あなたは「筋膜リリースやってるけど、効果出ないよ!!」って悩んでいませんか? 最近何かと話題沸騰の筋膜リリースですが、あまり効果が実感できない、やり方がよくわからないと思っていますよね。 そもそも、ストレッチとの違いがわ…

最速で美しくなる方法!

【前髪が決まらない】美容院でのセットを再現!美容師直伝の劇的にセルフスタイリング3選!

あなたは「前髪のセット」に悩んでいませんか? 「変なところでパカっと分かれちゃう!」 「前髪がぺったんこになる…」 「美容院でやってもらったようにならない!」   美容院に行って髪を切り、最後にスタイリングをし…

自宅でできる体調改善♪

【しもやけ対策!】痛いあかぎれ…血の巡りがグングン良くなる5つの生活習慣とは?

あなたは「しもやけ」に悩んでいませんか? 足の指 手の指 耳 鼻 頬っぺた など肌が露出している部分がなりやすいのでお困りではないでしょうか? しもやけの症状は・・・ 足や手の指に赤い発疹ができる。 患部周辺が赤く腫れる…

最速で美しくなる方法!

【ジェルネイルしてたら爪が割れる】オシャレも丈夫さもキープできる3つのコツ!

ジェルネイルで爪が弱ると悩んでいませんか?   爪のオシャレと言えばネイル! ネイルと言えばジェルネイルが主流になってきましたね。ぷっくり艶々した可愛らしい爪に仕上がります♪ そんな可愛いジェルネイルを綺麗に健…

最速で美しくなる方法!

【茶髪にすると毛先がパサパサ】カラーリングしても天使の輪っか!秘密のヘアケア方法3選!

カラーリングしてても天使の輪っかがほしいあなた!   風になびく髪ってなんかすごく美人にみえませんか? さらっと流れてきらっと輝く素敵な髪って憧れますよね。テレビに出ている芸能人の方の髪は特に美しく見えます! …

簡単スキンケア

【全身乾燥のお手入れ方法】10年悩んだカサカサ女子がおすすめする保湿法&プチプラクリーム!

乾燥の季節到来!全身お手入れ必須の乾燥肌女子がおすすめする対策とは?! 乾燥肌女子にとってつらい季節、冬! 冬はとくに念入りに全身お手入れしないと悲惨です。 顔はカサつきメイクはのらない!   身体はごわごわ、…

美容・健康

頭皮がかゆいのは〇〇が原因?乾燥に悩んだ美容師が教える3つのマル秘ケア

あなたは「頭皮のかゆみ」に悩んでいませんか? 「かゆみが我慢できなくてかいちゃう…」 「しっかりシャンプーしてるのにかゆい…」 「フケがポロポロ出る気がする…」 私が美容師をしていたとき、 お客様から「頭皮のかゆみ」につ…

美容・健康

【髪がぺたんこでボリューム出ない】美容師直伝!朝から夜までふんわりヘアをキープする3つの方法

あなたは「ぺたんこ髪」に悩んでいませんか? 「早起きしてセットしたのにもうぺたんこ!」 「髪の毛が細くてボリュームがでない…」 「年齢とともにふんわりしなくなってきた…」   せっかくヘアセットしてもすぐにぺた…

自宅でできる体調改善♪

【低反発枕で肩こり】今日から安眠!3つのメリットとデメリットを知ろう

低反発枕で肩こり出てきた!! と悩んでいませんか?   よい睡眠はよい枕から!お布団と枕は切っても切れない関係ですよね。 枕にぼふっと頭を預けた時のあの感覚は、気持ちよく寝られそうな気分にさせてくれます。 そん…

自宅でできる体調改善♪

【接骨院で治らない肩こりと腰痛】最新研究で分かった原因と3つの対策法で劇的改善!

あなたは「接骨院に通ったのに肩こりや腰痛が治らない」と悩んでいませんか? 接骨院に通うのにもかなりの金額になりますよね。 施術をしてもらってすぐは調子がいいような気がするけど、またしばらくすると再発してこの繰り返しにウン…

簡単スキンケア

【簡単にうるつや肌♪】CAも使ってる!お肌を乾燥から守る最強の保湿法

あなたはこの時期「乾燥で顔が痛い・・・」と悩んでいませんか? 皆さんご存知のとおり、乾燥はお肌の大敵です!!! 朝はバッチリ保湿して出かけたのに、冷たい外気やエアコンでお昼過ぎにはカピカピになるって経験ありますよね。 &…

最速で美しくなる方法!

初めて美容院で髪染めたい!残念なヘアカラーにならないための3つの準備!

【絶対失敗したくない!】ヘアカラーを変える前にやるべき3つのこと あなたは「ヘアカラーを失敗したらどうしよう…」と悩んでいませんか?   サロンでのヘアカラー。 高いお金を払い、長時間施術を受け いざできあがり…

病気やケガが心配な時

【冬になると子供が必ず風邪を引く】楽しくおいしく免疫アップの予防術3選!

あなたは「子どもが風邪を引きやすい」と悩んでいませんか?   冬が近づいてくると、どうしても風邪がはやりますよね。 最近ではインフルエンザやノロウイルスも注目されますが、 まず基本は風邪予防! うがい、手洗いは…

最速で美しくなる方法!

少なくなったまつ毛が2週間で簡単にモリモリ生えてきた!AVANCEラッシュセラムの紹介

あなたはまつ毛が減ったと悩んでいませんか?   少なくなったまつ毛。 エクステ行こうとも考えていましたが、 たまたま町のドラッグストアで出会った《AVANCEラッシュセラム!》 私はアヴァンセラッシュセラムで簡…

最速で美しくなる方法!

【20代後半で初ニキビ】皮膚科でも治らない肌が跡まで消し去った3つの方法

あなたは大人ニキビに悩んでませんか?   私は思春期ニキビは出来ない体質だったのですが、、。 3年前から大人ニキビが出来てしまい、なかなか治らない状態になりました。 皮膚科で診察しても、妊娠、授乳がかさなり、薬…

自宅でできる体調改善♪

【30代からの腰痛予防】ダンナがぎっくり腰になったら心がけてほしい3つの防御策

日本人の30%ほどが腰痛に悩まされているのをご存知ですか? 年を重ねるにつれて腰痛に悩まされている人は少なくありません! そして年々増える腰痛の原因には生活習慣の変化によるものとも言われています。 腰痛の主に代表的なもの…