CATEGORY 美容・健康

自宅でできる体調改善♪

【肩コリで何か乗ってる感じ】お風呂中&入浴後に1分!効果大の肩ほぐし3選!

あなたはいた〜い、痛い肩こりに悩んでいませんか?   いやこの肩こり、日本人の半数以上は悩んでるはず… 私も長年、肩こりに悩んでいます。 現在進行形…辛い…辛すぎます。 ひどくなると、頭痛がしてストレスでイライ…

最速で美しくなる方法!

【ファンデが浮いちゃう】 化粧ノリが悪い肌が劇的に改善した基本の見直し3選!

あなたは「ファンデーションが浮いてしまう」と悩んでいませんか?   明日デートなのに… 大事な取引先への訪問なのに… 久しぶりの友達に会うのに… そんな日に限ってファンデが浮いて化粧がよれる! 化粧ノリがとにか…

自宅でできる体調改善♪

【寝たいのに眠れない】こんなコツがあったなんて!ツラい不眠症に効果大な3つの方法

寝なきゃいけないのに眠れない…。 そんな不眠に悩んだ経験はありませんか?   かくゆう私も(神経質な性格なのか?)不眠に悩まされてきました。 まず、自覚していない方も多いかと思いますので不眠度チェック! 「布団…

最速で美しくなる方法!

【髪の毛が乾燥でガシガシ】自宅で無料!潤いたっぷりサラサラヘアになれちゃう3つの方法!

あなたはガシガシの乾燥しきった髪の毛に悩んでいませんか?   だめだめ!! 髪の毛ってパサパサしてると、実年齢よりも老けてみえるんですよ。 私も、産後のパサパサ、ガシガシの乾燥した髪の毛に悩んでいました。 でも…

最速で美しくなる方法!

【エラが張ってて顔がでかい】小顔になりたい?なら骨と筋肉ごりごりマッサージせよ!

あなたは顔の大きさに悩んでいませんか?   いきなりすぎました? 私ね、小さい頃から顔の大きさに悩んでいたんです。 学校の集合写真も、流行ったプリクラも、どうやったら小顔に写れるか… 斜めに撮ると、顔の面積が少…

自宅でできる体調改善♪

自宅の寒さ対策できてますか!? 冬を乗り切るぽかぽかグッズ3選

あなたは「寒さ対策」で悩んでいませんか? 冬って…寒いですよねぇ~。 こんなこと誰もがわかってる話ですが、でもほんと寒いんです! 毎年「こんなに寒かったっけ?」って思う始末。 体が冷えると新陳代謝も悪くなるし、それを防ご…

最速で美しくなる方法!

【いじめられっ子のトラウマ】私がコンプレックスから抜け出せた3つの方法

あなたは自分へのコンプレックスで悩んでいませんか?   私は、ぶっちゃけ小学校、中学校はいわゆるいじめられっ子でした。 男の子から、「汚い近寄るな!」「ブスあっちいけ」など ほぼ毎日言われていました。 女の子の…

簡単スキンケア

【冬のガサガサ肌】マッシュポテトみたいなボコボコ肌がツルッツルに生まれ変わった3つのケア

あなたは冬の乾燥に悩んでいませんか?   私も、肌のパッサパサに悩んでいました。 え?もしかして、これからマッシュポテト作るんですか?いや、作ったんですか? ってくらい、お顔が粉吹いてました。 乾燥って怖いです…

簡単スキンケア

【冬の乾燥肌対策】雪肌精&プチプラで潤いまくり!3つのおすすめ基礎化粧品

ことしの冬は乾燥しらずのツヤツヤお肌を目指す! 寒くなってきて、いよいよ冬ですね。 乾燥肌のひとにとっては 寒いだけでなく、肌にも厳しい ツライ季節ですよね・・・ じゃあ夏は大丈夫なの? って言われたら 全然そんなことな…

最速で美しくなる方法!

【気づけば足がパンパン!】仕事しながらふくらはぎのむくみを解消できる3ポイント

あなたは足のむくみに悩んでないですか!?   女性はとくに足がむくむんですよねぇ。 家事をしたあと、仕事から帰ったあと、とにかく気づけばむくんでる。 朝はスッと入った靴も、夕方にはギュウギュウできつくなってる。…

簡単スキンケア

【雪肌精シリーズ】高いけどコスパ良すぎ!乾燥くすみ対策に3つのおすすめアイテム

雪肌精シリーズ! 乾燥、くすみ対策におすすめのアイテム   化粧品メーカー、コーセーから発売されている ロングセラーブランドの雪肌精。 雪肌精のウリはなんといっても美白! 肌のくすみは乾燥が原因のこともあるので…

最速で美しくなる方法!

【顔がでかい】何もしないでソファで寝ながら劇的小顔に大変身する3つの方法

あなたは「でかい顔」に悩んでませんか?   最近スマホで写真を撮るとね、やたらと顔がでかいと思ったことないですか? どーぞどーぞって前に進められて気ぃ良く前で写ったら あたたたー ライングループに上がってきた写…

自宅でできる体調改善♪

【主婦向けストレス発散方法】溜まりすぎてヤバい!家でカンタン5つのスッキリ方法♪

あなたはちゃんとストレス発散出来ていますか?? 誰しもが何かしらのストレスを抱えています!! ストレスが無い人なんていません!!絶対いません!!!   もちろん私もありますよ〜! 私は育児ストレスかなぁ^^; …

病気やケガが心配な時

【膀胱炎の応急処置方法】すぐ病院に行けない時に痛みを楽にする3つの方法

あなたは「急な膀胱炎」に悩んでいませんか? さっきトイレに行ったばかりなのにまだ残尿感が残ってる。 排尿中、排尿後に染みるような痛みがある。 尿が濁ってる、血が混ざってる。 それは膀胱炎の症状です!! 膀胱炎をほっとくと…

簡単スキンケア

【美白化粧品ではシミは消せない】スッピン美人が皆やっている確実にシミを消す方法

「最近老けたなぁ・・・」とシミでお悩みではありませんか?   いろんな美白化粧品使ってもそれになかなか消えない・・・。 私も、昔からそばかすがコンプレックスで、20代後半から今度はシミが気になり出し、いろーんな…

美容・健康

【老け顔のはじまり】目元のちりめんジワをケアして明るい目元へ!効果ある裏ワザ3選

メイクした時、目の下にファンデーションの筋できませんか? 20代前半にはなかったのに、とうとうこの年齢になってしまったなーって感じますよね。   年齢が出やすい場所だからこそ、きちんとケアしたい! お肌の曲がり…

簡単スキンケア

【乾燥肌のトラブル解決法】目からウロコの3つのマル秘テクニック教えます!

これからの季節、お肌が乾燥しがちですよね。入浴してしばらくしてからあちこち痒くなったり、乾燥しすぎて痛くなったり・・そんなお肌のトラブルに巻き込まれている人もたくさんいると思います。 今日は私が普段からやっている目からウ…

簡単スキンケア

【乾燥肌に効く雪肌精】使い続けて5年の私が語る!透明感がよみがえるシュープレムホワイト二ングハーバルオイル

  新垣結衣さんがCMに出ていることが印象的な 雪肌精シリーズ。 がっきーの透明感がすごすぎますよね・・・! 雪肌精とは、有名化粧品メーカーのコーセーから発売されている 基礎化粧品のロングセラー商品のブランド名…