休み明けの肌荒れをたった1分でカバーする朝の洗顔テクニック3選!

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あれ?どうしよう…私、こんな肌荒れまくってたっけ?

休み明け、仕事にも復帰

溜まった書類や作業を改めて再認識。。ぅっ

「ソロソロ本腰を入れて頑張るか~」
と、涙目ながら頑張ってる方も多いですよね。

 

だが悲劇は待っていたのです……(↑↑)

 

今朝も、出勤準備をしようと鏡をみたら

思わず、悲痛な叫びをあげてしまった。

 

そんな私と同じような「肌トラブルに悩む女性」も多いのではないでしょうか?

 

こんなんじゃ、仕事行くどころじゃない。どうしよう……

 

そんなお肌にお悩みの方に オススメの正しい美容法をお伝えします!

 

  • その肌荒れは洗いすぎが原因。
  • 何処から仕入れたか謎な洗顔方法。
  • そもそも無駄な事をやり過ぎている。

 

スキンケア・洗顔の究極のコツは「できるだけシンプルな方法」にあります。

 

やりすぎは、良くないのです。

まずは正しい美容法を学びましょう!

「あしたからできるシンプルな方法」を3つご紹介しますね♪

 

【起き抜けに肌荒れに気が付いた】時間のない朝にも使える3つの洗顔テクニック!

 

1、洗顔料はカルボン・アミノ酸系をチョイス!

 

人の肌には2つの成分があります。

 

  1. 保湿を保つ成分
  2. 皮膚のバリアをする成分

 

どちらも肌を守る大切な働きをもつ成分。

この2つの成分のうえを「皮脂」が覆っています。

 

皮脂って、悪者扱いされがちですよね。

良かれと思ってしっかり洗顔した。

なのに、皮脂を洗い落とすのは、過剰な洗い過ぎ。

洗いスギは肌を刺激します。

肌成分や水分のバランスが崩れて、必要な成分まで洗い流してしまうんです。

 

私たちは、皮脂様のおかげで、水分の蒸発を防いでくれているのです。

皮脂は、いい人なのです!

 

皮脂を守れば、

  • 肌荒れ
  • 乾燥
  • 敏感肌
  • 油性肌

すべてをしっかり守れるんですよ!

 

そのためにやることは、簡単。たった1つ。

過剰な洗顔をやめるだけ。(やめるだけで↑↑)

 

そして、洗浄力がマイルドな洗顔料を選ぶことです♪

 

おすすめの洗顔料は、カルボン・アミノ酸系といった成分が含まれたもの。

今あなたの使っている洗顔料、成分表示を確認してみてください♪

 

そして、洗いすぎないよう、優しく洗うのが効果的です。

その具体的な方法は、↓↓です。

 

2、洗顔料は夜に1回・朝はぬるま湯洗顔でOK

 

・基本は37~40℃くらいのぬるま湯

 

洗顔料を泡立てネットなどで泡立てて洗いましょう。

泡が豊富な方が、肌への刺激が少ないのです。

 

乾燥や皮脂過剰を防ぐには? これも簡単。

夜に洗顔料を使ったら、朝は「お湯だけ洗顔」

これで大丈夫です。

 

「寝起きの汗でテカるんだけど・・・」

 

それを防ぐマル秘テクがあります。

洗顔のしめに「冷水を数秒かける」

 

これが水分蒸発を防ぎ、乾燥予防になるんです。

 

ただ、

  • 大事なデートの前で、テカリをしっかり落としたい!
  • 今までガンガン洗ってるから癖が抜けづらい……!

 

1日2回までならOKです。

無理のないやり方が一番です。

 

自分の肌質や習慣をふまえて、洗いすぎないことを心がけてみてください♪

3、洗顔後のケア色々試した結果オールインワンが私のベスト!

 

肌の保湿を保つ為に、

  • 化粧水を塗ったら、
  • 乳液をつけて、
  • 美容クリームも

 

「当然セットでしょ!」

「お肌は5分で乾燥するから!」

 

と乾燥を防ぐために急いであれやこれやと美容化粧品を使う

 

はい、実は私も「たくさんケアすればそれだけ肌にいい」と信じていました。

 

しかし、そういった油分が多いと、ときには逆効果に。

  • かえって肌が皮脂の分泌を控えてしまう。
  • 表面は一見潤ったかに見えても内部は乾燥してしまう

という逆転現象が起きてしまいます。

 

そんな! じゃあどうすれば?

 

肌の油分量を保つためにはオールインワンなど一つの化粧水で充分なんです。

 

角質層を整えるのに効果的なのは「バリア物質のセラミド」。

セラミドは外部から肌の刺激を守ってくれる働きがあります。

オールインワンには必ず入っています。

 

でも使っちゃいけないわけじゃありませんよ!

 

冬場など、どうしても乾燥が気になるとき。

こういう場合は、クリーム使いましょう♪

酸化を防ぐ効果のあるプラセンタ、アスタキサンチンなどがおすすめです!

 

まとめ  正しい洗顔・美容方法で肌トラブルの悩み解消!!

 

「休み明けの肌荒れをたった1分でカバーする朝の洗顔テクニック3選!」

をご紹介しました。

 

  1. 洗顔料は洗浄力のマイルドなカルボン・アミノ酸系統がおススメ
  2. 一日二回、泡立てるのがベスト。過剰な洗顔は肌トラブルのもと
  3. 洗顔後は塗りすぎ厳禁!セラミド成分が入ったオールインワンの化粧水がいい

 

正しい洗顔・美容方法。

こういった普段のスキンケアの方法がとても大事です。

 

普段のスキンケアのコツは、シンプルに。

 

  • 肌にいいと信じて過剰に化粧品を使い過ぎてしまったり、
  • 洗いすぎなどにより刺激がかえって負担になったり

こんな「過剰ケア」が肌トラブルにつながることが多いのが現状です。

 

今までのスキンケア方法で

「たくさん使っているのに思うように肌の調子が良くならない」

そんなあなたは、ぜひ、3つのシンプルな方法を試してみてください!

 

わたしの肌にはシンプルなケアが一番でした!

 

ぜひ今日からスキンケア見直してみましょう♪

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