【全身乾燥のお手入れ方法】10年悩んだカサカサ女子がおすすめする保湿法&プチプラクリーム!

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乾燥の季節到来!全身お手入れ必須の乾燥肌女子がおすすめする対策とは?!

乾燥肌女子にとってつらい季節、冬!

冬はとくに念入りに全身お手入れしないと悲惨です。

顔はカサつきメイクはのらない!

 

身体はごわごわ、かかとの乾燥&ヒビ割れで

痛いだけじゃなく伝線するタイツ!!

 

手先にはサカムケ、アカギレが!!!

ケアはめんどくさいけどやめるわけにはいかない!

やめたらそこで試合終了です!

冬はのりきれません!

冬のお手入れ生活、

ハードモードすぎです/(^o^)\

こんなかんじなので

日々乾燥肌対策を怠れない私が

顔はもちろん身体の乾燥肌に効果があった日々の改善点と

オススメプチプラ保湿クリームを

 

ご紹介します!

 

顔、身体、全身の乾燥肌対策を怠れない女子が紹介する!絶対やるべき対策とは?!

 

①まず冷え症を改善させる!その理由と方法とは

乾燥肌体質の人がセットで悩みがちなのが

冷え症。

冷え症だと

身体が冷えることで血行が悪くなり、

お肌に必要な栄養や水分がじゅうぶんに身体に行き渡りません。

その結果、肌のターンオーバー(肌が新しくうまれかわっていくこと)がどんどん遅れて、

乾燥だけでなく、くすみの原因にも

なってしまいます。

ですので、冷え症はぜひ改善してください!

冬に気をつけるべき

冷え症対策をまとめてみますヽ(o´∀`o)ノ

  • ストッキングやタイツは、はいているときは暖かくても、身体を締めつけているため血行を妨げます

→帰宅したらすぐ脱ぎ、靴下で足元を温める

  • エネルギー不足で身体が冷えるため過度な食事制限をやめる

→運動でのダイエットに切り替える!

  • 冷たい飲み物をやめる
  • 冷えてるな、と感じたら足首をまわす

冷えを改善することは、乾燥肌体質だけじゃなく

肩こり、便秘、むくみ、生理痛など

色々な身体の不調を改善する効果が期待できるので

ぜひ試してください!

 

② お風呂で身体をこすりすぎてない?温度は大丈夫?入浴法を改善!

お風呂で身体や顔を洗う時、

ゴシゴシこすってませんか??

こすってたらすぐやめてください!!

肌の皮脂膜というものがはがれ落ちる原因になり、

これが乾燥肌をまねきます。

とくにスネは皮脂膜がうすく、むれたりもしにくいため

水洗いだけでもじゅうぶんだそうです。

スネって、コナ吹きやすいですよねぇ(゚o゚;;

気をつけたいところです。

身体を洗うときは手で洗い、

顔は、泡だてネットなどを使って

たっぷりの泡をつくり優しく洗いましょう。

42度以上のお湯に浸かることも✖️です!

熱いお風呂に浸かりすぎることは

乾燥の原因になります。

また、熱いお風呂から、寒い脱衣所に移動することも肌の刺激になり

乾燥肌をひどくします。

できれば、脱衣所と浴室の温度差が

おおきくなりすぎないようにしましょう。

それが難しい場合

浴室内で

保湿クリームを塗ってから出ると◎

もちろん普通の保湿クリームでオッケーですが、

最近はお風呂で塗るタイプの保湿剤もあります。

濡れたままでも簡単に保湿ができて

便利ですよヽ(o´∀`o)ノ

 

③これが効いた!効果抜群の保湿アイテムをご紹介☆

乾燥肌だと

何を試しても

もし乾燥したらどうしよう(ノД`)

という気持ちが捨てきれず保湿クリームが

手離せませんよね!

とにかく肌がかさつくことがストレス!!

そんな私がリピしまくっている

保湿クリームをいくつか紹介します。

  • キスミー 薬用ハンドクリーム

これはかれこれ3年くらいかな?

いつからか分からないくらいから何個もリピしてるアイテムです!

薬用というだけあって、匂いは可愛くはありません。笑

ザ・薬用というかんじです。

しかし乾燥肌人間は匂いにこだわっている場合ではありません( ; ; )

めちゃくちゃ馴染みがよく、水にも強いんです!

保湿力抜群です!

乾燥がひどすぎて、手の甲の毛穴が全開だったのですがこれを使い始めてからは

指先から手の甲まできれいになりました☆

アカギレやサカムケができることも減りました!

しかも1番たっぷり入ったサイズでも500円以内で買えちゃうというプチプラ!

控えめに言っても最高です!かなりオススメ!

 

  • オロナイン軟膏

言わずと知れたオロナイン。

かかとのガサガサ、ひび割れには

これが効果抜群です!

オロナイン塗って、

靴下はいて、おやすみなさい☆

一日目から

翌朝のかかとに驚きますよヽ(o´∀`o)ノ

効果的な使い方は

しばらく毎日続けて、ガサガサがおさまったら

しばらくオロナイン塗るのをお休み。

そしてまたガサガサになり始めの頃に

ふたたびオロナインOn!

これを繰り返していると

どんどん丈夫なすべすべかかとになっていきます。

毎年かかとのガサガサ、ひび割れのせいで

タイツを無駄にしたり、歩くだけで痛かったりしましたが

これをやり始めた昨年は

大きなかかとダメージは

ありませんでした!

 

  • マダムジュジュ

マダムジュジュの顔用保湿クリームです。

こちらも700円以下というプチプラなのに保湿力抜群です!

夜、たっぷり塗ってから寝ると

翌朝の洗顔で肌がつっぱりません☆

また、保湿力が高いおかげで

くすみがとれ、顔色のトーンがあがりました!

保湿をうたっている化粧水やクリームのCMを見るたび

マダムジュジュ様には勝てるのかい?(ドャァ

と思ってしまうほど保湿力たかいです!

この3つの優秀アイテム、ぜひお試しください!

 

まとめ

物心ついたころから10数年、

乾燥肌に悩まされ続けた私の対策でした。

  • 冷え症改善で乾燥肌も改善!
  • お風呂の入り方で乾燥肌を改善!
  • 試してほしいプチプラ保湿クリーム

どれもたかいお金はかけずに

できることばかりですヽ(≧▽≦)ノ

今年の冬も乾燥に負けずに乗り切りましょう☆

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