あなたは「子どもに風邪を移す・移される」と悩んでませんか？
最近めっきり寒くなってきました。
私も子供を生んでから、風邪にすごく悩むようになりました。
これは自分のことと、子供のこと、両方です。
母乳をあげるようになってか、抵抗力が落ちて1ヶ月に1回は風邪を引くようになりました。
子供もハナタレ小僧です。
直ったなと思ったら、またハナタレ…
エンドレスもいいとこです。
なんぼほどティッシュいるねん！ってツッコミたくなる毎日。
それからハナを取るのを嫌がる息子。
そもそも何故こんなに風邪ひくの？
疑問に思ってやってみた３つの対策です。
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エンドレス鼻水から解放！３つの風邪対策！！
インフルエンザが流行ってきているこの季節。
風邪はひきたくないですよね。
子供が風邪をひくと、グズグズしてお世話も大変。
母乳を与えているお母さんも風邪をひくと、薬が飲めないし、こっちも大変。
与えてなくても育児はお休みなし。
風邪引いたので、お休みしますと言えない…
そうならないように、風邪対策をしましょう。
作戦その1 手洗いを1分間続けるためにはハッピーバースデーを歌え！
毎日ハッピーバースデーやったら、なんぼほど歳取るねんって声が…w
毎日手洗いをしっかりするって事なんです。
え？やってますけど？ハッピーバースデーと何が関係あるん？って声がチラホラ…
ちょっとちょっとー！！そこのあなた！！
手洗い何秒していますか？
ここ肝心なんですよね。
目標、50秒！！
ながっ！ですよね？そうなんです。
ただ手洗いするだけじゃ、なんの意味もない。
もちろんしないよりマシですが…
せっかくするなら、効果があるやり方でバイキンをやっつけましょう。
50秒って数えるの面倒だなぁって思いますよね。
そういう方には、これ！！
ハッピーバースデーの歌ありますよね？
ハッピーバースデートゥーユー…てやつです。
あの曲を2回歌うと、丁度50秒なんですよね。
大人1人で歌うと、なんだか切ないですがw
お子さんとやると、嫌な手洗いも楽しくなります。
毎日がハッピーバースデーです。
作戦その２ プラズマクラスター意味ね～！ 濡れタオルで湿度を50〜60%へ！
出産してから、プラズマクラスターのめっちゃ良い加湿器を買ったんですよね。
ええ、毎日しっかりつけてましたよ。
でもなんでか風邪っぴきだったんです。
朝起きたては、喉がカラカラで乾燥して痛い感じ。
こっちからしたら、プラズマクラスター買ったやん！
え？ほんまに効果あるん？
文句言うたろかな、とまで思っていました。
それまで湿度の値を全く見てませんでした。
毎日50パーセント以下。
そら喉カッサカサになるわっちゅう話ですよね。
まず部屋に濡れタオルを干して、50パーセントから60パーセントに保ちました。
いやービックリするくらい、喉の調子が良すぎです。
もしかして歌手なれるんちゃう？
ってくらい透き通った声が出ます。
言い過ぎました。
でもね、それから風邪っぴきがマシになったんです。
加湿って本当に大事！！
作戦その３ 冬は冷たいもの飲むな！ 朝起きたらT-falで沸かした白湯を飲む！
朝起きての水分って何を飲んでいますか？
もしかして冷たーいお茶でも飲んでませんか？
ダメダメー！！
朝一の飲み物を白湯に変えるだけで、免疫力がグンとアップするんです。
何をするにも朝一の行動が、その日を左右する。
って言われるくらい、朝一の行動って恐ろしいほど大事なんです。
でも白湯を飲むだけですよ。
体温しっかり上がって、免疫力アーップ！！
めーちゃ簡単！！
しかも風邪予防だけでなく、便秘や肌荒れにも効果的。
一石二鳥です。
まとめ
- 1.手を洗う時はハッピーバースデーを歌う！！
- 2.濡れタオルで湿度を50%〜60%へ！！
- 3.朝起きたらティファールで白湯を飲む！！
以上、この３つが簡単風邪予防方法です。
私も出産して、子供ができるまでほんまに適当でした。
風邪引いても栄養ドリンクをクイッと、飲み干して終わり。
すぐ治る治ると余裕ぶっこいてました。
でも子供ができると、お互いうつしあいの、風邪のエンドレスなんです。
母が治る→子供が風邪をひく→治る→母が風邪ひく→父が風邪ひく…
うわーーー！！エンドレス。
こんな生活嫌と思ってやり始めました。
どれも簡単で、誰でもすぐにできます。
冬本番、是非やってみてください。
体調万全で、楽しい冬休みを過ごしましょう！
