ほとんどの人が経験する失恋。
世界が滅びたってくらいに辛くて辛くてたまらないですよね…
- 何も手がつかない、
- 一人になると涙が止まらない、
- 早く忘れたいのに考えてしまう。
- 気がついたらため息ばっかり…ハァ～
- もう全てがイヤだ～～～！！！
そんな時、皆さんはどうしていますか？
今回は失恋した時に早く立ち直れる方法をご紹介します。
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失恋の悲しみから「通常の３倍」速く立ち直る３つのワザ
１．これでもかってくらい泣きましょう
【辛い時ほど笑いましょう】という言葉を良く耳にしますが、
これはハッキリ言って無理！！
だって辛すぎるんだもん！！
そんな時に無理に笑えというのは酷なことですね。
辛いときには思い切り泣けばいいのです。
もう涙なんて出ないってぐらい声をだして泣けばいいのです。
人というのは自分の気持ちに蓋をすればするほど辛くなるもの。
泣けないから辛さが余計に増すのです。
もう今さら強がっても何も意味がありません。
このさい自分の心に素直になってみましょう。
2．美味しい物をお腹一杯食べましょう
泣くだけ泣いたらお腹一杯ご飯を食べましょう。
辛くて食欲がないのも分かりますが、こんな時こそ美味しいものを食べるのです。
【 腹が減っては戦はできぬ】ですよ！！
辛さという、とてつもない敵と戦っているのですから、ここで一時休戦。腹ごしらえです。
バカ食いして太っちゃってもいいじゃないですか。
またいつか恋をした時には女性は綺麗になるものなのですから。
3．心の想うままに過しましょう
ここからが回復時期です。
自分の心の想うままに過ごしてください。
- 友達に散々愚痴るもよし！
- 一人旅に行くもよし！
- 朝まで飲んだくれるのもよし！
- カラオケでも、もうな～んでもいいのです。
とりあえず心の想うままにです！！
私はというと、なぜかフルマラソンを走っていました（笑）
当時、周りにもなぜフルマラソンなのかと質問攻めにされました（笑）
失恋して放心状態の時に、たまたまフルマラソンの募集をみかけたんです。
それまでマラソンとか全くやった事がなくて、
お金を払ってまでマラソンとか意味わかんな〜いって感じだった。
練習は2ヵ月のあいだ毎晩のように、ひたらす走りましたね。
ジムとかは全くです。
終わった後は、体中が痛くてたまりませんでした（笑）
もう今は絶対できません（笑）
ですが、その時はなぜか、ゴールの向こう側に何かあるんじゃないのかなって思ったんですよね。
今思えば不思議ですが（笑）
そんな変な理由で走りました。
ゴールしたら、もういろんな事が吹っ切れていましたよ。
フルマラソン結構オススメです（笑）
まとめ
- １．これでもかってくらい泣きましょう
- ２．美味しい物をお腹一杯食べましょう
- ３．心の想うままに過しましょう
自分の心の想うままに過ごすことで、
自分を振り返り、さらに自分を見つめなおすきっかけに繋がっていくのです。
失恋はすごく大きな心のダメージになります。それだけ心は凄く疲れてしまいます。
自分の心を癒せるのは自分でしかないのです。
もう一度いいます！
強がる必要なんてありません！！！
心の蓋をあけ、あなたの気持ちを解き放ってあげてください。
傷が癒えた頃にはきっとまた素敵な人に出会えるはずです。
