【20代後半で初ニキビ】皮膚科でも治らない肌が跡まで消し去った3つの方法

スポンサードリンク




あなたは大人ニキビに悩んでませんか?

 

私は思春期ニキビは出来ない体質だったのですが、、。

3年前から大人ニキビが出来てしまい、なかなか治らない状態になりました。

皮膚科で診察しても、妊娠、授乳がかさなり、薬の処方は無理でした。

そんな私の経験から、薬に頼らない、身近なもので、大人ニキビの撃退法を伝授します。

 

薬に頼らず身近なもので大人ニキビを撃退する3つの方法

 

その1 子どもと同時に寝る(遅くとも30分以内)ことを徹底する!

 

睡眠不足は一番の美容の敵です。

体調も悪くなるし、しっかり寝れた翌日は肌の調子も良いですよね。

私は夜間の授乳に加え、子ども2人なので、どちらも寝てる時でないとゆっくりと寝れません。

なので、出来るだけお昼寝の時間は一緒にして、一緒に寝るようにしてました。

細々としか睡眠時間は取れませんでしたが、「子どもたちが寝たときは一緒に寝る」が効果的でした。

家事は子どもたちが起きてる時に、一緒に片付けしたり、掃除してました。

時には何かに集中して遊んでるときにささっと片付けしてました。

その結果、肌も好調です。

 

その2 ひたすら身体を動かす! 何も考えなければストレスはたまらない!

 

ストレスも美容の敵になります。

リフレッシュしてストレスをためないことです。

お金をかけないでできることもたくさんありますよね。

  1. 私は出かけることや、
  2. 体を動かすこと、
  3. カラオケに行くこと、
  4. 手芸制作

がストレス解消法です。

愛車はもってないので、主人やお義母さんがいる時でないと、出かけることはできません。

なので、まとめて買い物をしてました。

また、学生時代は運動部に所属してたので、体を動かすことが好きです。

そして、少し自分の時間で、折り紙などを作るのもリフレッシュになっています。

 

その3 「無印良品、敏感肌用オールインワン美容液ジェル」の保湿力が半端ない!

 

大人ニキビの一番の要因は乾燥です。

 

私がドラッグストアでニキビの原因チェックをしてもらった結果が、「保湿」でした。

たくさんの化粧水を試して見た結果、私には「無印良品、敏感肌用オールインワン美容液ジェル」

が一番あっています。

入浴中にしっかりと顔を洗い、お風呂上がりすぐに美容液ジェルを塗ってます。

ポイントは「たっぷり塗る」ことです。

塗ってすぐからツルツル、モチモチを実感できます!
翌朝の肌触りは最高です(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
全く乾燥しなく、翌日も一日中持続してます!

翌朝にも保湿されたままです。

お風呂上がりだけでも十分ですが、
朝も塗ってます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

 

まとめ・大人ニキビ撃退法

  • その1 たくさん睡眠をとる。
  • その2 ストレスをためない!
  • その3 保湿をする。

 

この3つを地道に試してる途中ですが、頑固だった「ニキビ跡」までが消えてきています。

少しずつですが、自信もでてきました。

気持ちも前向きになれるし、一石二鳥です。

大人ニキビは頑固で治すのには時間がかかりますが、地道に直していきましょう☆

 

スポンサードリンク