【お肌の乾燥対策!】保湿のポイント3選




あなたは「乾燥」に悩んでないですか?

 

乾燥の季節がやってくると、

どうしてもお肌が気になりますよね。

お肌に関しては、いろんな情報がありすぎて、

どれが正解なんだか分からない。

高価な基礎化粧品を購入すべきか、

それとも、安くてもたっぷり使いまくれる基礎化粧品を使うべきか。

悩んでも悩んでも悩みは尽きないのが、お肌トラブル。

今回は簡単ポイントだけをおさえてみました。

 

1 保湿成分の入浴剤! 値段? 安いやつでいい!

簡単でしょう?

入浴剤でもいろいろ種類はありますが、

とにかく保湿成分が入ってる入浴剤です。

肩こりに効くとか、疲れをとる、でもなく「保湿」!

意外と入浴剤の保湿って効果あるんです。

だまされたと思って試してみてください。

これは簡単でとっても安い対策ですよね。

 

2 基礎化粧品なんか捨ててしまえ!

何においても、やっぱりシンプルが一番!

これには理由があって、まずは洗顔のお話。

メイクをしっかり落とすことは重要ですが、

オイルでゴシゴシ洗ったり、

朝も夜も洗顔ガシガシしてはいけません。

お肌の細胞は24時間かけてゆっくり自分で修復します。

そこにオイルやら洗顔やらで刺激すると、余計にお肌はダメージを受けます。

できればクリーム系のメイク落としや、オリーブオイル、ホホバオイルのメイク落としを使用しましょう。

洗顔は夜だけでいいとも言われますが。

気になる人は優しく朝も洗いましょう。

必ず水かぬるま湯で洗ってくださいね。

そして、基礎化粧品。

たくさんの基礎化粧品を使用することも、お肌の再生の邪魔をします。

なんでも塗ればいいってもんじゃありません。

優しく洗った後に、化粧水、乳液、美容液、これがシンプルです。

経済的にも大助かり!

自分のお肌には何が必要かを、もう一度考えてみましょう!

 

3 22時になったら何がなんでも30分以内に寝る!

これも簡単!

文字通り、寝ればいいのです!

お昼に寝るのはだめですよ~。

太陽が沈んで暗くなれば、人間の体は自然と休息に入ります。

なので、夜にしっかり睡眠をとる

これが重要ですよね。

体の疲れもとれると、お肌もイキイキ。

眠っている間にお肌も自然修復。

朝起きるとお肌プリプリ。

なんて素敵なことでしょう!

そんなに簡単には…と思うかもしれませんが、

睡眠は生活の中心です。

とってもお肌と関係するので、

歳をとればとるほど!睡眠の質を上げていきましょう!

 

まとめ:お肌の救済!乾燥の時期こそプリプリお肌で過ごそう!

乾燥の季節はお肌トラブルも多いですが、

保湿のコツをつかんで、トラブルよりも先回り!

ポイント3つをしっかりおさえておきましょう!

  1. 保湿成分の入浴剤! 値段? 安いやつでいい!
  2. 基礎化粧品なんか捨ててしまえ!
  3. 22時になったら何がなんでも30分以内に寝る!

 

すべて簡単なことなので、

私のように…。めんどくさーいのが嫌いな人にはしっくりくるのではないでしょうか!?

 

ぜひ試してみてくださいね♪

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